数年前から『メタボ健診』という言葉が注目されるようになった。
４０～７４歳までを対象とし、①空腹時の血糖１００mg／dl以上。②中性脂肪１５０mg／dl以上。
③血圧 上１３０mmHg以上、あるいは下が８５mmHg以上。男性で腹囲８５cm以上、
女性で同じく９０㎝以上の人を『メタボ』と判断する。
メタボが引き起こす動脈硬化、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中などによって、寿命も短くなる。
だからメタボの人をなくそうという国の方針だ。いわゆるメタボ健診と呼ばれるものだ。
このメタボ基準を当てはめてみると、４０～７４歳の男性９４％、女性の８３％がいずれかの項目で
異常と判断されてしまう。
私などウエストが８５cm以下だったのは高校生の時８４cmだったのが最後で、
それからは９０cm以上あるので、
どんなに頑張ってもメタボという領域から抜け出す事は不可能である。
さて、２００８年度に、３５歳以上の４２５万人の生活習慣病の健康診断を受けた被保険者の
調査結果が発表された。
それによるとメタボ男性１人当たりの外来医療費は平均１１万円、
メタボでない人の８万円より４割も多かった。
女性も６割増しの１４万円。入院医療費でもメタボ男性が３割、
メタボ女性が５割医療費が高くなる事が分かったという。
そんな折、最近『チョイブト』が一番長生きをするという統計が発表された。
『チョイブト』とは少し太っている人の事を指す。
一般的にＢＭI(体格指数)と言う単位で肥満を判定する。
ＢＭＩとは体重kg÷{身長ｍ×身長ｍ}＝で計算されたもので、
今までは２２がベストとされていた。２５以上は肥満、３０以上は高度肥満、
３５以上は超高度肥満（ヘビメタと呼ばれる）と判定する。
私は今まで２５前後で、やや肥満。つまり『チョイブト』だったのである。
米ファッション界でも細めな体型に対して、とにかく細いのがいいという見方を見直す機運が高まったという。
それはアメリカ人モデル、フィリッパ・ハミルトンさんが太りすぎだという理由で、
腰を頭の大きさより小さくデジタル修整した写真がラルフローレンのポスターとして採用され、
そのあまりの細さに米国ファッション界がブーイングしたというものだ。
ちなみに実際の彼女の身長は１７８cm、体重５５kgというから、それだけでもスリムな体型と思うのだが･･･。
又、女性誌『グラマー』に載ったリジー・ミラーさんという現職モデルのセクシーヌード。
自分のポッチャリしたお腹をありのまま見せていた。彼女も身長１８０㎝もあり、どうみてもスリムだ。
日本でも梅宮アンナのセミヌードが出版され、お腹のプニョプニョした部分に注目が集まった。
モデル界でも最近はいわゆる「もてぷよ」と呼ばれるプチプヨモデルの方がもてはやされているらしい。
そこでもう一回り大き目のチョイブトをめざしてみる事にした。それには夕方のスーパーで魚や肉などを買い、
夕食にプラスして食べればいい。
とても楽な事だ。そうしているうちにズボンのホックはきつくなり、家に帰るなりベルトをゆるめ、ひと息いれるようになった。
先日、体重計に乗ってみると何と３㎏も増えている。道理でお腹回りがきつい訳だ。
思った以上に効果絶大だが、さすがに着る物に困ってしまったので－３kgを目指し、前の食事の量に戻す事にした。
ところがそう簡単にはいきそうにもない。まぁ１ヵ月で１㎏ずつ減量していけば、
３ヵ月で元の体重に戻れるだろうとのんびり構えている私。やはりダイエットは難しい。
